Результат после месяца качалки Скорость/Рельеф - эксперимент “простая масса для ...

• Информационный партнёр: • Спорт туры в Таиланде: • Подпишитесь на мой канал: Вот и прошел месяц кача на сухую! Пришло время посмотреть на результат как в плане рельефа, так и в плане скорости ударов рук. Ну а так же , рассказать о том как проходили 7-12 тренировки. Напомню, что с этого выпуска , я начну пить Протеин и Аминокислоты БЦАА, посмотрим какой результат будет через месяц!! Результат месяца: Это довольно заметные изменения фигуры, набор мышечной массы 1 кг. Минусы - потеря скорости в ударах руками, отсутствие тренировок боевыми искусствами. Расписание 7-12 тренировок - смотрите в описание к видео на ютубе , здесь не хватает символов.