Мантра Иисуса A-A-A-A Bu-U-U-Un

В мантре Иисуса используется ПОЛНОЕ дыхание йогов. А это дыхание причина вечной жизни. Это дыхание даёт движение крови. Энергию жизни - вот что даёт полное дыхание йогов. Надо научиться всё время так дышать! И громко петь ритмично биению сердца и ритмично движение диафрагмы. Вдох и выдох делать с сопротивлением. При вдохе сопротивление дыханию создать, втягивая воздух плавно через “Губы трубочкой“, через малое отверстие. При вдохе мысленно повторять мантру! Путь осилит идущий! На выдлхе сопротивление созаётся ГРОМКИМ пением. Выдох равен вдоху по продолжительности: 8 ударов сердца (8 секунд) и на выдох и на вдох. Глаза открываем через 4 удара сердца во второй половине и вдоха и выдоха. 50% времени и вдоха и выдоха тьма и 50% времени Свет. Это Путь прозрения и Жизни вечной.