Тренировка 15 минут, здоровье тазобедренных суставов

Мини тренировка, йога, растяжка, пилатес, классический танец, зарядка с акцентом на ноги. Небольшая презентация моего канала для женщин в телеграм. Всего 15 минут в день, и вы узнаете и почувствуете своё тело, успокоитесь, зарядитесь, получите удовольствие от движения, от себя. Ссылка на чат моего канала AQCDvotfUxEzYjFi ❤️Добавляйтесь девушки!!! Будем на связи 🙌 #растяжка #йога #пилатес #зарядка #тренировка #ноги #здоровыесуставы #тазобедренныйсустав #зарядкакаждыйдень #женскийклуб #каналдляженщин #женскоездоровье