Как мотоспортсмену тренироваться без мотоцикла? 9 базовых упражнений

Каждый четверг ровно в 6 утра для тех, кто рано встает и занимается спортом - новая серия о том, как подготовить себя к мото нагрузкам в тренажерном зале или просто на улице. Первая серия - 9 основных упражнений: - его величество БЕГ основа основ - как использовать лестницы по максимуму - приседания, прыжки, отжимания и различные комбинации Важно смотреть СО ЗВУКОМ и обязательно применять на практике. Жду ваших комментариях, где тренер не прав и как вам в целом формат. Подписывайтесь на инстаграмм Тренажерный зал Съемка и монтаж Гели и изотоники SIS #эндуро #мотокросс #ОФП