Йога для начинающих | Комплекс упражнений для поясницы

В данном видео показан комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от напряжения в пояснице. Проработав эти асаны вы практически сразу сможете заметить облегчение в нижней части спины. Для большего эффекта повторите комплекс 2-3 раза Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео!