Как убирать энергетические блоки в теле

На определенном уровне развития чувствительности мы начинаем замечать оттенки ощущений в теле от выполнения асан, которые трудно описать привычными способами. Особенно ярко это выявляют асаны на гибкость - например, пасчимоттанасана, которую мы, именно, с этой целью выполняем на первом уроке курса “7 Шагов Йоги“. Помня о главном принципе первой ступени йоги - ахимса (“не навреди“) - нет необходимости испытать боль в асане, требующей растяжки, чтобы обнаружить у себя отсутствие гибкости. Не доходя до болевог