Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2
Снятие грудного зажима. Убираем блок груди, чтобы правильно и полно дышать без одышки. Улучшаем дыхание, чтобы не уставать. Улучшаем здоровье без препаратов, лекарств и операций. Снятие грудного блока повлияет на снижение напряжения в шейном отделе.
👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке
Упражнения на снятие грудного блока избавят от болей в шее, пояснице и улучшат дыхание.
👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями
В сегодняшнем выпуске узнаете что такое поверхностное дыхание, о грудном блоке и почему он появляется и как от грудного зажима избавиться.
Узнаете об эффективных упражнениях для снятия грудного блока, которые помогут восстановить энергию:
Упражнение “Бегун“
Упражнение “Вращения плечевыми суставами назад“
Упражнение “Сведение лопаток“
Упражнения в сегодняшнем выпуске полезны тем, у кого укорочена шея и есть главная проблема — быстрая утомляемость.
Трансформация тела по методам кинезиологии и прикладной психосоматики. Лечение всех болезней без лекарств, УЗИ и МРТ под руководством Доктора Анастасии Шагаровой.
Снятие грудного блока позволит дышать полной грудью, не чувствовать зажим и улучшить общее самочувствие, почувствовать прилив жизненных сил.
Самые эффективные и малоизвестные методики оздоровления всего организма и избавление от болей и болезней. Самодиагностика болезней и определение первопричины проблем в организме.
Тайм-коды:
00:00 - Грудной зажим, уходи
00:42 - Грудной зажим. К чему приводит.
02:06 - Упражнение «Бегун»
04:00 - Вращение плечевыми суставами назад
05:10 - Упражнение на раскрытие грудной клетки
05:52 - Восстановление дыхание, дышим полной грудью
07:29 - Упражнение «обнимаем мир». Вытягиваем лопатки
09:40 - Упражнение на расслабление диафрагмы
11:48 - Упражнение «расширяем грудь». Снятие межреберной невралгии
14:15 - Упражнение «Двигаем стену»
16:52 - Результат наших упражнений
Если Вам был полезен этот контент поделитесь ссылкой на это видео с друзьями они будут вам благодарны.
#восстановлениеправильногодыхания #снятиегрудногоблока #самодиагностика #кинезиология #ДокторАнастасияШагарова #ДокторШагарова
1 view
5473
1695
5 months ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
5 months ago 00:07:49 9
Ключ к развитию неординарного междисциплинарного мышления изобретателя
5 months ago 01:01:16 1
Игорь Острецов. Разум уничтожен быть не может. Ответы на вопросы зрителей.
5 months ago 00:05:00 1
Как отвязаться от страха и вредных зависимостей, обрести уверенность решения волнующих вопросов
5 months ago 00:01:15 1
Отзыв Фариды после отработки глазного и челюстного зажима
5 months ago 00:01:49 1
Новые приемы. Как заснуть и проснуться с озарением по заказу.
5 months ago 00:12:34 1
Актерское мастерство - Урок 1. “Раскрепощение и снятие зажимов“.
5 months ago 00:22:15 1
Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА
5 months ago 01:39:30 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
5 months ago 01:26:29 3
Беседа с к мед н , доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым о творчестве и медицине
5 months ago 00:56:06 1
Как привлекать мужчин? Мимика и жесты в отношениях. Кинетик Валентин Шишкин
5 months ago 00:07:36 11
Лучшая книга всех времен и народов.
5 months ago 01:12:00 1
Почему “элиты“ тормозят развитие Разума. Игорь Острецов и Хасай Алиев.
5 months ago 00:01:14 1
22 ПЙЕ Снятие винтовых зажимов со стержня
5 months ago 00:13:24 1
Упражнения на снятие зажимов и улучшение работы органов малого таза
5 months ago 00:10:05 1
5 упражнений от ЛЮБОЙ БОЛИ в спине! Как БЫСТРО убрать боль в ШЕЕ и ПОЯСНИЦЕ
5 months ago 00:33:54 1
Снимаем ГОРЛОВОЙ ЗАЖИМ с нуля. Верни свой голос и харизму
5 months ago 03:41:00 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
5 months ago 00:07:06 1
Умные мысли. Давайте поболтаем. Ждите объявлений.
5 months ago 00:00:00 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
5 months ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
5 months ago 01:05:26 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья, коррекция в прямом эфире! САУЛЕ И МУРАТ ТИНИБАЕВЫ!
5 months ago 02:05:28 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
5 months ago 02:39:37 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья, коррекция в Астане