Как прокачивать выносливость | Школа роликов RollerLine

Выносливость — всему голова! Выносливый роллер может пробежать полумарафон или даже двойной полумарафон, он дольше скользит в слайде и легко выкатывает слаломную программу до конца. Как развивать выносливость, как регулировать интенсивность тренировок и как не превратить тренировку на выносливость в тренировку чего-то другого (силы, например). В кадре Анна Югай — кандидат наук физического воспитания и спорта, автор книги «Технико-тактические действия в скоростном беге на роликовых коньках» (2017), основат