Практика на первую чакру. Муладхара. Корневая чакра.

Начинаем серию видео посвящённых чакральной системе! (Не забудь скачать бесплатный Гайд по чакрам. Он в описании к видео). В каждом видео я буду рассказывать об одной чакре , давать ее описание, упражнения на активацию и специальную медитацию! В этом видео знакомимся с первой чакрой - Манипурой. Тайм-код : 0:00 - описание чакры 01:36- упражнения на активацию чакры 08:34- медитация на первую чакру 22:15- задание на работу с чакрой Бесплатный Гайд по чакрам- Мой бесплатный Гайд по медитации - Вечерние медитации и практики тут - Подписывайся на мой Инстаграмм -