КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ? / ТЕХНИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

🤔Как понять, что вы чувствуете и как управлять всем этим - в нашем новом выпуске ЗОЖненько) 😅Вообще, система, про которую речь пойдет в этом выпуске американская и рассчитана на детей младшего школьного возраста. Ну, чтоб они учились понимать, что с ними происхъодит и как с этим справляться. Печально, но нам тут это пригодится и в 20, и в 30, и в 40 лет. Но! Никогда же не поздно начинать разбираться в себе и поддерживать себя! Так что врубайте видео и вперед, научимся ориентироваться в дорожных знаках нашей психики ;) 👉🏻Не забывайте подписываться, комментировать, ставить сердешки ❤ Нам это помогает и мотивирует двигаться дальше и фигачить контент больше-лучше-качественнее.