Открытый урок по растяжке. Школа танцев Cuba Dance Волжский

РАСТЯЖКА Это большой комплекс упражнений, который призван: 🔸 растягивать мышцы, увеличивать их гибкость 🔸 повышать пластичность и подвижность суставов 🔸 улучшать координацию движений 🔸 способствовать профилактике травматизма Растяжка важна для любого вида спорта, даже для простого бега или ходьбы. 😊 И, конечно, она поможет в наших танцах! ❓ Чувствуешь себя немножко деревянным? ❓ Мышцы не гнутся? ❗ STRETCHING-тренировка делает тебя пластичным и гибким, борется с зажатостью в твоем теле, учит в ну