Как Справиться Со Стрессом

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 #стресс #медитация #антистресс Видео под названием “How to Deal With Stress” представляет собой путеводитель по управлению стрессом, который рассказывает историю Кэтрин, делящейся своими методами релаксации и самоухода. В этом видео она делится личным опытом о том, как физическое расслабление тела помогает облегчить психологический стресс, и предлагает техники, которые помогают достичь расслабления как ума, так и тела. Если вы, как и Кэтрин, часто чувствуете усталость или не можете спать, это видео может стать началом вашего пути к спокойствию и внутреннему миру. Если расслабить тело физически, это поможет снять психологический стресс. Релаксация ума может помочь вам физически расслабиться и снять напряжение в теле. Освоение техник позволяет достичь обоих видов релаксации. Если вы, как и я, постоянно перегораете или не можете уснуть, то, возможно, пришло время расслабиться вместе со мной. В этом видео Кэтрин делится своей историей о том, как она заботится о себе. А что делаете вы, чтобы расслабиться? Автор: Кэтрин Хуанг Редактор: Сэм Джанг Аниматор: Зяня Мендез Руководитель проекта: Венди Ху Основатель: Тай Кхуонг СуперСпасибо нашим сторонникам на Youtube: 1. 2. 3. Ваша поддержка поможет нам на протяжении многих лет! Мы надеемся стать лучшим каналом для образовательного контента по психологии и психическому здоровью. Original: - Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go. YouTube : Немиркин Канал : Nemirkin