Смотреть всем! Умная тарелка! Есть можно все! Мой полноценный недельный рацион

Самый мой любимый курс стартует переходите по ссылке и присоединяйтесь В этом видео мы обсудим очень важную тему, тему питания. Я расскажу в чем заключается сбалансированное питание и почему я его придерживаюсь. А так же я предложу вам варианты недельного меню с завтраками, обедами и ужинами. Благодаря этой системе, вы сохраните прекрасную фигуру , разнообразите свой рацион с помощью доступных продуктов и обеспечите полноценный баланс белков, жиров и углеводов. ТАЙМ КОД: 00:00 Всем привет 00:32 Правило тарелки 02:55 Меню день 1 завтрак 03:19 Меню день 1 обед 03:37 Меню день 1 ужин 03:47 Меню день 2 завтрак 03:59 Меню день 2 обед 04:12 Меню день 2 ужин 04:27 Меню день 3 завтрак 04:43 Меню день 3 обед 04:55 Меню день 3 ужин 05:10 Меню день 4 завтрак 05:22 Меню день 4 обед 05:34 Меню день 4 ужин 05:44 Меню день 5 завтрак 06:14 Меню день 5 обед 06:26 Меню день 5 ужин 06:57 Меню день 6 завтрак 07: