Мы продолжаем серию выпусков о здоровом образе жизни - питании, спорте и связанной с ними лабораторной диагностике.
Во втором выпуске нашего цикла интервью мы поговорим о важности спорта в нашей жизни. Как начать заниматься и не бросить? Где искать мотивацию и единомышленников? Какой вид спорта лучше подойдет новичкам? И главное – когда ждать первых результатов?
Обо всем этом расскажет наш эксперт - врач-терапевт, диетолог, автор книги «Телософия: как мозг толкает тело» Георгий Лебеденко.
Инстаграм Георгия Лебеденко:
Инстаграм Елизаветы Волковой:
#ЕлизаветаВолкова #ГеоргийЛебеденко #ВизависЛизой #ЗОЖ #диеты #диетолог #правильноепитание #похудение
00:57 – приветствие
01:33 – зачем нужен спорт
02:38 – как начать заниматься
03:43 – где искать единомышленников
05:17 – где искать мотивацию
06:45 – какой вид нагрузки выбрать
08:10 – правила эффективной тренировки
09:46 – лучшие виды групповых занятий для начинающих
11:11 – плавание и похуд
6 views
460
125
4 weeks ago 00:25:10 1
Нейролегенда “Царевна-лягушка“: как не сдаться в последний момент?
4 weeks ago 00:03:23 1
😁 Виниры в краснодаре отзывы 🔥 Виниры в луганске цена ✔
4 weeks ago 00:38:04 10
Плутон в Водолее 2023-2044 по знакам Зодиака.
4 weeks ago 00:00:28 1
🗣В Краснодаре грузовик нacмерть сбил пешехода
Сегодня около 01:10 водитель грузовика DAF, двигаясь по улице Новороссийской от
4 weeks ago 00:02:39 1
Как ускорить работу в Blender. Отменить, Повторить, Выход. Уроки Blender для начинающих.
4 weeks ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
4 weeks ago 00:00:23 14
Стартовый остров и переход на боевом автобусе к основному острову в четвёртой главе было потрясающим
4 weeks ago 00:00:05 1
#СВОДКА_ДТП
4 weeks ago 00:02:38 47
Демонтаж окон в школе
4 weeks ago 01:45:58 1
БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ | ПЕРСПЕКТИВЫ МУЗЫКАНТОВ В НАШИ ДНИ | ДМИТРИЙ КУПАВЫХ И ПАВЕЛ ТЕРЕНТЬЕВ | ПЕРЕЗАЛИВ YOUTUBE
4 weeks ago 00:07:38 26
Онлайн Рейд в Новом Rust Mobile - Официальный Новый Раст Мобайл - Новости от FacePunch / Tencent
4 weeks ago 00:00:23 1
Наше любимое кино
4 weeks ago 00:00:00 675
🔴 LIVE | Стадия Wild Card M6 | ДЕНЬ 4
4 weeks ago 00:03:55 9
Обзор маленькой коробочки чудес
4 weeks ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
4 weeks ago 00:28:11 34
Обвал курса рубля. Почему акции будут падать? Прогноз курса доллара.
4 weeks ago 00:01:58 1
Как быстро и просто заработать деньги ❕ Интернет заработать деньги ⚫
4 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
4 weeks ago 00:01:01 1
Цена авто из Грузии . #автоизгрузии #автоизамерики #автоизканады #автоевропы #kia
4 weeks ago 00:00:13 1
За рулём
4 weeks ago 00:18:34 1
Урок 9. Источник Жизни // Субботняя Школа
4 weeks ago 00:03:45 8
Что выбрать, amoCRM или Битрикс24?
4 weeks ago 00:10:03 8
[BIG HYPE] Пассажир заблевал машину таксисту и кинул на деньги