ТРЕНИРОВКА ЧЕТВЁРТАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. АТАКА НА ПОДКАТЕ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЕМ
Установка
Защитники и нападающие выстраиваются в две колонны на линии ворот. Внутренняя линия – «нападающие» владеет шайбой. Внешняя линия – это защитники – «линия отбора».
По сигналу тренера игрок владения катит от линии ворот к конусам расставленным тренером, обводит их и возвращается в зону нападения.
Защитник, начиная своё движение осуществляет резкий поворот вокруг точки вбрасывания, затем продолжает движение, выбирая угол потенциальной атаки на носителя шайбы, (защитник не обходит те конусы, которые обводит нападающий).
Игроки начинаю противоборство.
Цель упражнения:
Атака ворот – силовой проход на ворота посредством ускорения скрестным шагом и защиты шайбы корпусом.
Защита ворот – силовое воздействие на соперника с целью смещения нападающего к борту и в угол площадки, отбора шайбы и блокировки его атакующих действий. Защитник использует свою клюшку отрабатывая ею в стык с клюшкой соперника, а своим телом играет в тело соперника, чтобы создать плотный контакт.
Игрок атаки, в свою очередь, ищет хороший способ защитить шайбу от воздействия на неё соперника, демонстрирует навык силовой игры, умение корпусом вырезать попытки игрока обороны воздействовать на руки нападающего при помощи «отсечения». Всячески компенсирует выбор соперником угла своей атаки. (рваный ритм действий, комбинация скоростей)
Правила
При первом знакомстве с упражнением, я рекомендую установить правило, согласно которому, игрок нападения может двигаться только вперёд. Это заставляет игроков использовать не только навык виража и смены направления движения, но и другие навыки игры в атаке (нестандартные действия и обводки). Ложную смену направления движения, ложные виражи, ускорения и так далее. Кроме того, данное правило приучит игрока атаки к контакту со стороны соперника, и к тем углам атаки, которые он выбирает.
По мере того, как игроки будут совершенствовать свои навыки, тренер может дать им больше самостоятельности в принятии решений.
Распространенные ошибки:
Игрок обороны не проявляет терпения, рано, или под малоэффективным углом атакует соперника, позволяя игроку атаки уйти на противоходе и занять вектор атаки по «королевской дороге».
Часто игроки обороны акцентируют своё внимание только на шайбе, и сами попадают под силовое воздействие со стороны соперника, проигрывая при этом борьбу.
Ошибкой со стороны атакующего, является недостаточное силовое давление при проходе вдоль борта, и неубедительные действия по защите шайбы корпусом. В этом случае игрок обороны, практически всегда, выигрывает противоборство с нападающим.
1 view
18
3
3 days ago 00:00:41 2
ТРЕНИРОВКА ЧЕТВЁРТАЯ. ВВЕДЕНИЕ
3 days ago 00:04:22 1
Разминка программы 2006, четвертая мелодия.
3 days ago 00:21:00 328
Пик боевых искусств 3-4 серия
4 days ago 01:02:51 284
Дюнa: Пpоpочеcтво / Dunе: Рropheсу / 1 сезон, 4 серия
4 days ago 00:14:06 80
Выступление Андрея Савельева на чемпионате по армрестлингу. Участие в турнире Юрия Белкина
5 days ago 01:02:51 8.7K
Сериал Дюна: Пророчество 4 серия 2024 HD качество
5 days ago 00:01:24 1
В День Героев Отечества встречались с теми, кто воспитывает будущих героев: педагогами кадетских классов, наставниками патриотич
5 days ago 00:02:35 9
ГК «Ростов-Дон»: победа в южном дерби
6 days ago 00:01:36 4
ДомаХод.mp4
6 days ago 03:30:43 287
Клинок, рассекающий демонов. Тренировка столпов. 4 сезон
1 week ago 00:01:22 1
Тренинг для родителей. Четвертое занятие. Ноябрь 2024 год
1 week ago 00:17:21 15
Мой путь в автоспорт 🏎️
1 week ago 00:17:09 2
Шлеменко: про Чимаева НИ СЛОВА - почему? / Совет от Хабиба / В чем сила Петра Яна / Волков или Федор
1 week ago 00:03:28 7.9K
Четвертое занятие с жеребенком Брауни
2 weeks ago 00:47:47 151
Морские дьяволы 4 сезон 17 серия (2010)
2 weeks ago 00:29:48 26
Пошаговый разбор тренировочного плана 10 12 неделя: Подготовка к соревнованиям “Весёлый дельфин“
2 weeks ago 00:23:46 957
4 тренировка | -500 ккал за 20 минут
2 weeks ago 00:15:00 83
Реалити ШОУ “Осанка“. “Ровная“ осанка из детства
2 weeks ago 00:01:20 1
Российские компании все чаще предлагают сотрудникам частичную занятость. Такая тенденция связана с дефицита кадров на рынке труд
2 weeks ago 01:00:35 640
«Марафон»
2 weeks ago 00:20:25 505
Пенсионеры Столетия
2 weeks ago 00:09:12 39
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 8. Синхронное мышление. Два упражнения