У вас больше никогда не будет выгорания! 🪷 Все инструменты, чтобы предотвратить #выгорание и #стресс
🟢 2 свободных места на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ психотерапию со мной, условия и запись -
В новом видео рассказываю про все способы предотвратить выгорание или оптимально быстро восстановиться после него. Таймкоды:
00:53 - выгорание выдумано?
02:15 - как социальные сети способствуют выгоранию
04:29 - сколько уровней восстановления сил у нас существует?
07:29 - что такое стресс-реакция и как от нее избавиться
15:03 - рекомендация для тех, перед кем стоят сложные задачи в жизни и работе
16:15 - вопрос, который стоит задать себе, чтобы избежать выгорания
17:15 - если вы в этой группе, вам грозит выгорание!
20:55 - мой личный случай выгорания и как я из него выходила
28:09 - как снизить тревожность
🎬 ДРУГИЕ ВИДЕО:
Как перестать всё тотально контролировать -
Как правильно отдыхать? Хроническая усталость -
Прокрастинация и мотивация - как выключить первое
1 view
1073
311
3 days ago 00:17:23 1
[Good Times Bad Times на русском] Запад предаст Украину?
3 days ago 02:25:11 1
[LAXEGI] ALL 204 CHESTS NATLAN 5.2 GUIDE
3 days ago 00:13:08 1
[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция
3 days ago 00:03:09 1
[Fusion] How to Unlock “THE DEMONS AND THE CRABS“ in Risk of Rain 2
3 days ago 01:33:25 1
[Тягач Мазеллова] МАЗЕЛЛОВ ИГРАЕТ В ПЯТНИЦУ 13 СО СКВАДОМ | Friday the 13th
3 days ago 00:04:58 1
[Виталий Оpехов] ТИПА ХАЙПОВЫЙ ШМОТ
3 days ago 00:02:54 1
[Wiekk] ПАЯЛЬНИК ДЛЯ ПЛАСТИКА WIEKK || ОБЗОР ПОЛЕЗНОЙ НОВИНКИ
3 days ago 00:33:14 1
[Дневник Сереги Пирата] Серега Пират ВПЕРВЫЕ ИГРАЕТ В PLANTS vs ZOMBIES! Лучшее Серега Пират!
3 days ago 00:04:11 1
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
3 days ago 00:43:06 1
[LAXEGI] ALL 54 PYROCULUS NATLAN 5.2 GUIDE
3 days ago 00:04:26 5
[wwwmotodogru] Светодиодная фара на мотобуксировщик
3 days ago 00:19:42 1
[Андрей Зверев лодки ] О качестве лодочных моторов в 2024 году.
3 days ago 00:01:53 1
⚡ ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ТЕЛЕФОНЕ ☑ СМОТРЕТЬ ВИДЕО И ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 🔥
3 days ago 00:01:15 1
Нарост на суставе большого пальца ноги ⚠ Болит косточка на
3 days ago 00:01:11 1
Интернет деньги текст 🔴 Заработок с первого дня 🔥
3 days ago 00:22:00 1
Вы же обещали, что они ответят. Но где?
3 days ago 00:20:26 1
[Embro - Paradox Games] ВЫЖИТЬ ЗА ПРИДНЕСТРОВЬЕ В HOI4: The Water Rises
3 days ago 00:44:51 1
[ViteC ► Play] ПВЗ, НО ЭТО ТАВЕР ДЕФЕНС С МУТАНТАМИ РАСТЕНИЙ И ЗОМБИ ► Plants vs. Zombies Fusion #21 ПвЗ | PvZ
3 days ago 04:19:46 1
[Echoes of Equestria] МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ПОНИ | 7 СЕЗОН ПОЛНОСТЬЮ | ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
3 days ago 00:20:47 1
[Константин Технарь] Как убрать трещины и сколы на телефоне. Проверка трех новых средств с Китая 2021г.
3 days ago 00:45:59 1
[Panda Live] 437 СИЛЫ на MORPHLING / WORLD OF DOTA / Дота 2
3 days ago 00:04:40 1
[Расскажи это Анимировано] Эволюция Вилли Вонки - Анимация | Русский дубляж
3 days ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
3 days ago 00:25:00 1
[Digahka - Скальпинг] ОБУЧЕНИЕ ТРЕЙДИНГУ - ТОРГОВЛЯ НА ПРОБОЙ УРОВНЯ | Скальпинг криптовалют | Cscalp | Разбор сделок