Красивая йога без музыки

Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начинаем с медитации, дыхания (пранаямы) и формирования цели. Далее полноценная практика, оздоравливающая и укрепляющая всё тело. Подходит для ежедневного выполнения. Можно выполнять не целиком, например первые 15-20 минут уже дадут положительный эффект. Задавайте вопросы под видео в комментариях. #йога #хатхайога ------------------------------------------------------------ Инстаграм Телеграм Вконтакте Я на InsightTimer