После основной тренировки решил качнуть ветки, что делаю крайне редко. Вспомнил о связочке “Гиревик“ от Александра Богучарова, которую видел в группе Гиревой Андеграунд с пометкой #эстафетаГА
Планировал сделать 20 раз и пойти домой, но осилил с 24кг только 15, поэтому решил повторить с небольшим отдыхом, а потом ещё разик))) По мере усталости, техника начала хромать, но старался махи не делать. В общем надулся перед отпуском)))
671 view
280
43
4 years ago 00:01:22 3
Облегченная связка Гернера гирей 1 пуд
4 years ago 00:22:41 1
Курс начинающего гиревика. Комплекс №1
4 years ago 00:00:09 1
3 тройных оборота в одной связке
4 years ago 00:16:26 1
Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников