Ранний подъем

Ранний подъем Что такое здоровый сон? Существуют ли совы и жаворонки или мы всё-таки жертвы заблуждений западной цивилизации? Можно ли это исправить? Социальный эксперимент и размышления на тему. 00:00 Совы — испорченные жаворонки 01:11 Биоритмы 02:36 Попытки изменить свой режим. Личный опыт 03:21 Часы восстановления тонкого тела 04:20 Сон красоты 05:24 Оправдание? Уловки ума? 05:46 Условное понятие нормы 06:48 Разгул во мнениях 07:30 Существуют ли всё-таки совы и жаворонки? 07:41 Мой социальный эксперимент 08:33 Сон в балансе с другими составляющими образа жизни 09:55 Wait and see Подписывайтесь на наш Instagram: Подписывайтесь на наш канал: Спонсор ролика: По промокоду VLIFETV10 получи скидку на любой бленд VLIFE