ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА?

Получи бесплатную тренировку на мышцы тазового дна Для этого переходи в аккаунт Татьяны и пиши в директ слово “Алла“👇   /  Женское здоровье и послеродовое восстановление. Какие упражнения не эффективны? Когда пора обратиться к врачу и кому показаны тренировки на укрепление мышц тазового дна? В спецвыпуске с сексологом Аллой Дородных и телесным терапевтом Татьяной Вершининой мы разобрали как женщине самостоятельно укрепить мышцы тазового дна. Смотри выпуск до конца и узнай: ✅ кому противопоказаны данные тренировки ✅ когда необходимо медицинское вмешательство, а не домашние тренировки Ютуб-канал Аллы Дородных -    / @alla_dorodnix   Подписывайся на меня в Instagram* 👉🏻   / so_mnoy_vse_tak #телеснаятерапия #психология #женскоездоровье #зарядка #мышцытазовогодна