Чикагская семерка психосоматических заболеваний

🐊 Классическая «Чикагская семерка» психосоматических расстройств. Наиболее вероятные психологические причины их возникновения. Факторы, которые влияют на заболевания - #вирусы, #бактерии, плохая экология, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, плохая генетика. А есть эмоциональные факторы - активаторы заболевания. #Эмоция сопровождается изменением частоты сердечных сокращений, давления, кровенаполнения определенных мышц... К любой болезни есть генетическая предрасположенность, но проявиться она может от того, как человек реагирует на окружающее, как умеет проживать эмоцию. Когда мы проживаем эмоцию, чувство перестаёт действовать - перестаёт активировать заболевание. Группа ученых из Чикагского университета определила связь #стресса и семи заболеваний: 🐊 #гипертония, 🐊бронхиальная #астма, 🐊язвенный #колит, 🐊#гипертиреоз, 🐊#нейродермит, 🐊ревматоидный #артрит, 🐊#язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Этот список назвали «Чикагской семеркой». ❤️ Что необходимо для выздоровления. Если вы столкнулись с психосоматическим заболеванием, то необходимо провести психологическую работу над своим сознанием. Однако если болезнь развилась из-за реальных органических поражений (например, язва, колит, инфекции), то и одной психотерапии будет недостаточно. Лечение должно быть комплексным: прием медикаментов и психологическая коррекция. Дополнительно к лечению нужно научиться заботиться о себе, вести правильный образ жизни. Необходимо отдыхать и высыпаться, правильно питаться, находить время на любимое занятие, заниматься спортом, уметь расслабляться при помощи дыхательных гимнастик, медитаций. Известное латинское выражение гласит: «В здоровом теле – здоровый дух», но психосоматика знает, что справедливо и обратное. Каждому человеку необходимо одинаково заботиться как о психическом, так и физическом здоровье. #психолог #психологонлайн #онлайнпсихолог #психологмосква #психосоматика #психотерапевт