96 часов без еды и воды. ч.1 Интро

Авторский курс Сергея Грома: Вконтакте: 96 часовой дневник “Без еды и воды“ #Физ_Подготовка_РГСпН, [club30211650|Группа “Честь“] В ходе выполнения боевых и разведывательно-боевых задач группа может оказаться в условиях когда добыча еды и воды затруднена или невозможна. Как ваш организм отреагирует на эти условия, готовы ли вы к этому физически и психологически можно сказать, пережив на собственном опыте. Современный человек при всех тяготах и лишениях экономических кризисов в общем не испытывает особых трудностей с обеспечением едой, водой и теплом. Исключения составляют африканские страны и аварийные ситуации. Задумайтесь, за всю свою жизнь большая часть из Вас никогда не чувствовала настоящего голода и настоящей жажды. Целью осознанного самоограничения в еде и воде я ставлю прожить и прочувствовать, отследить изменения в своём организме, а это в свою очередь даст мне понимание возможностей своего тела и готовность к вынужденным условиям аварийных ситуаций. Психологические и психофизические цели - осознанное формирование импринта голода и жажды, морально-волевое испытание, переживания катарсиса. Катарсис (от греч. katharsis - очищение) - процесс острого или длящегося негативного переживания, в своей верхней точке превращающийся в позитивное переживание. Импринт, - это первичная реакция на взаимодействие с реальностью, которая закрепляется на уровне нервной системы, как определенная поведенческая программа. Я не буду описывать духовные цели, так как считаю это дело очень личным, многие знают что идёт страстная неделя великого поста. Сегодня в 00:00 я крайний раз выпил воды. Мой вес сейчас 69 кг при росте 182 см, эктоморфное строение, процент подкожного жира думаю сейчас ниже 8%, уровень метаболических процессов очень высокий. С 23 февраля я ограничил себя в продуктах животного происхождения, потери в весе ~2-2.5 кг.