How I Transformed My Body in 3 Months (From Skinny Fat to Shredded) | 🇧🇷 LEGENDADO

In this video, I tell you how I got to transform my body in 3 months. I talk about my diet and training plan, and the ups and downs during my journey. 🇧🇷 Neste vídeo, eu conto como eu consegui transformar meu corpo em 3 meses. Eu falo sobre minha dieta e treino, e conto os altos e baixos durante meu plano. Follow me on IG: @milenelingiardi ➸ 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛: 𝗣𝗮𝘂𝗹 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗮 (𝗜𝗚: @𝗽𝗮𝘂𝗹𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗮) ➸ 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗡𝗚: 𝗗𝗮𝗿𝗮𝗷𝗮 𝗛𝗶𝗹𝗹 (𝗜𝗚: @𝗱𝗮𝗿𝗮𝗷𝗮𝗵𝗶𝗹𝗹𝗳𝗶𝘁) ➸ 𝗦𝗨𝗜𝗧: 𝗩𝗮𝗹𝘀 𝗕𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶𝘀 (𝗜𝗚: @𝘃𝗮𝗹𝘀𝗯𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶𝘀)