ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР. КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ

ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР (IRON TERMINATOR) - КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ Новая коллекция UnderArmour - Домашние тренировки с гирей, гантелями, турником здесь - Гиревая классика тут - Задание - ЗКМБР (AMRAP) - 15 МИНУТ: 2-4-6-8-10-12-14...и тд - рывок гири 32/24кг - приседания с гирей у груди 32/24кг Пояснение к заданию - первый раунд выполняем 2 рывка и 2 приседания, во втором раунде выполняем 4 рывка и 4 приседания, далее 6 6 и так работаем в течении 15 минут (важно, что рывки гири нужно обязательно делить пополам, то есть в раунде где 2 рывка, нужно выполнить 1 рывок одной рукой и один рывок другой рукой, в раунде где 4 рывка - выполнить 2 2 рывка и так далее) Результат - нужно сложить все раунды и повторения и записать общую сумму. Работа в наших накладках, которые можно заказать тут -