Простой способ снять усталость и напряжение в ногах и ягодицах на массажном ролле

🔥 При длительном сидении за компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в постоянном напряжении. Ухудшается кровоснабжение ног, органов малого таза, брюшной полости и возникает дискомфорт. Сделайте этот простой комплекс упражнений на массажном ролике, который поможет расслабить напряжённые мышцы, улучшить кровоснабжение и быстро снять усталость 👉 📌 Массажный ролик стандартной жёсткости 👉 📌 Массажный ролл жесткий 👉 ▶️ Видео про четырёхглавую мышцу бедра 👉 ▶️ Как не повредить позвоночник на массажном ролле 👉 ❤️ Спасибо за лайк и подписку! #МФР