Zumba® в ритме реггетона от проекта и инструктора Киры Беляевой

Zumba® Fitness (или Zumba®) — танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Это очень просто, весело, а главное, эффективно - ведь программа включает кардио и силовую нагрузку, а также элементы тренировки на баланс и гибкость. В этом видео вас ждет кардиотренировка в стиле реггетон от проекта и инструктора Киры Беляевой. Zumba® легко может заменить вам фитнес дома. Начните с ритмичных покачиваний корпусом. Затем добавьте энергичные шаги в стороны и д