Самая “смешная“ психотерапевтическая техника марафона “Твой путь к здоровью“!
Знаете ли Вы, что одновременно думать и смеяться невозможно? Когда Вы смеетесь (по-настоящему!), мыслительный процесс прерывается, и человек находится в глубоком медитативном состоянии. Просто находка для психотерапии и йоги!
Смех действительно лечит! Просто начните смеяться, сначала Вы будете делать это через усилие. Но вскоре возникнет спонтанный смех (тот, который называют настоящим!).
Позвольте себя “потеряться“ в этом смехе! Настолько, насколько пожелаете сами - на 5 минут, или 15... Длительность медитации определяете Вы сами.
В заключение, полежите немного в удобном кресле, понаблюдайте за своим состоянием: что Вы чувствуете? что думаете?
Себе в помощь скачайте из интернета звуки смеха. Например, в нашем видео звучит “Хохотун мира“.
Впереди еще несколько интересных эффективных техник для снятия стресса и напряжения, делитесь своими впечатлениями
1 view
11
2
4 weeks ago 00:20:34 1
Энергодыхание 26 мая что за кадром
4 weeks ago 00:18:11 1
Энергодыхание 9 июня, что за кадром
4 weeks ago 00:11:12 94
МЕДИЦИНА ШАГНУЛА ВПЕРЕД! Выравнивание зубов БЕЗ брекетов | Лекарство от старости найдено?
1 month ago 00:01:51 3
Занятие по смехотерапии прошло в парке “Швейцария“, в центре «Долголетие по-нижегородски»
1 month ago 00:02:10 4
Юмор продлевает жизнь? Занятие по смехотерапии прошло в парке “Швейцария“, в центре «Долголетие по-нижегородски»
2 months ago 00:03:18 210
Ruslan Spirit - Смехотерапия
2 months ago 00:00:19 483
Игорь Маменко
2 months ago 01:09:30 14
2 часть Практика по выбросу негативных эмоций и набору энергии
2 months ago 00:00:53 1
МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПРИВЕТИК ОТ МЕНЯ 🍁🎶☕ХОРОШЕГО, ТЁПЛОГО И УЮТНОГО ДНЯ! ~ Музыкальная открытка
2 months ago 00:49:26 1
ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ! Как похудеть на 16 кг? | Любовь Ким #психолог #похудение #podcast #йогасмеха #смех
2 months ago 00:18:25 23
ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ 2024 | ПРИКОЛЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ | ПРИКОЛЫ С ДЕВУШКАМИ | ПРИКОЛЫ ЗА ОКТЯБРЬ | ТИК ТОК
2 months ago 00:02:23 1
Самой милой и дорогой ~ МУЗЫКАЛЬНОЕ ПОЖЕЛАНИЕ 🌹🌹🌹ДЛЯ ДУШИ ~ Красивая музыка для тебя!
2 months ago 00:00:56 1
ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, СВЕТА, ДОБРА 💖 #музыкальнаяоткрытка #shorts
2 months ago 00:00:08 1
Не вздумай сожрать, это для меня
2 months ago 00:01:13 1
Пусть всё вокруг радует тебя! ДОБРОЕ УТРО ☀️ ХОРОШЕГО ДНЯ 🍰☕ Музыкальный приветик для тебя ❤
2 months ago 00:00:31 77
Shorts Обманула меня соседка по даче всё таки! Подсунула “белый пион“!
2 months ago 00:00:43 203
Shorts Я Сержант! Еду на танке! Я Танкистка! Только вперёд!
2 months ago 00:00:50 200
Shorts Капустная муха съела пекинскую капусту! Вот бесстыдница! Продолжаем веселиться!
2 months ago 00:00:33 151
Shorts Чёйт пекинская капуста расцвела под окошком! Чё те надо? Чё ты хошь?
2 months ago 01:11:58 410
Делай Это Каждый День и Измени Свою Жизнь! Самый надежный путь к себе настоящему. РАЗБОРЫ ИЗ ПОТОКА.
2 months ago 00:01:19 1
ЛЮБИ И БУДЬ ЛЮБИМА 💖 #музыкальнаяоткрытка #ШЕРБУРГСКИЕЗОНТИКИ 🎶☂️🌈