Высвобождаем НАПРЯЖЕНИЕ / Мягкое ВЫТЯЖЕНИЕ на все тело

Мягкая динамическая практика, направленная на вытяжение всего тела и снятие мышечного и эмоционального напряжения. С помощью упражнений вы в комфортных амплитудах повысите мобильность суставов, улучшите эластичность мягких тканей и отточите чувство слаженной работы всего тела. Основной акцент сфокусирован на работе позвоночника, грудной клетки и тазобедренных суставов. Практику можно выполнять в качестве мягкой разминки или восстанавливающей тренировки. -------------------------------------- Полноценное БАЗ