Закаливание для спортсменов. Метод Бородача

В этом видео Бородач расскажет о закаливании, о его способах и видах. Он расскажет как закаливается сам и каким образом пришел к тем результатам, которые имеет на данный момент. В видео будет дана информация о том как начать закаливаться и как прогрессировать в этом процессе. Кроме этого вы узнаете как закаливание влияет на иммунитет, продолжительность жизни и скорость восстановления после тренировок для спортсменов. Бородач также поделится информацией о том как на организм влияет как холодная, так и горяча