НА САМОМ ДЕЛЕ | ЕДА И НАСТРОЕНИЕ

🟣 Здоровье.ру — приложение, которое помогает заботиться о здоровье и контролировать заболевания с помощью умных дневников и медицинского контента: статьи, видео, подкасты и медитации. Все материалы мы готовим вместе с врачами и с любовью к доказательной медицине. Скачивайте приложение и настраивайте под себя: 🌀 Ученые обнаружили, что кефир и йогурт положительно влияют на наше эмоциональное состояние. Почему так происходит и как вообще еда связана с настроением, разбираемся вместе с врачом цифровой медицины и экспертом команды «Здоровье.ру» — Софьей Есевой. 00:00 Начало 00:34 Как улучшить настроение? 01:12 Интересный факт о кишечнике 01:34 Как еда связана с нашим настроением? 02:13 Почему мы зависимы от еды 03:06 Комментарий психолога о том, почему еда связана с эмоциями 06:14 Научное о микробиоте 07:34 Кефир улучшает настроение? 07:50 Проведите свой эксперимент! #кишечник #здоровыйкишечник #здоровье #кефир #полезные_бактерии #бактерии #бактерия #лактобактерия #здоровоепитание #питание #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть #еда #едаялюблютебя #еда #йогурт #настроение #эмоции #эмоциональноездоровье