[Entrena con Rosa Fitness] ZUMBA para BAJAR de Peso | Todos los Niveles | TOP 🔥
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Os traigo una nueva clase completa de ZUMBA, con todos los estilos. 25 minutos al ritmo de la mejor música. Os aseguro que vamos a BAILAR, nos vamos a DIVERTIR y vamos a SUDAR muchísimo! Estáis preparados?
Una clase perfecta para repetir varios días de la semana hasta que nos sepamos la coreografía de memoria!
Beneficios físicos de practicar Zumba:
1. Mejora el sistema cardiovascular
2. Quema de calorías
3. Tonifica y reafirma la musculatura
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza
5. Aumenta la coordinación
6. Corrige malas posturas
7. Mejora la imagen
Beneficios para la salud emocional y mental:
1. Mejora la autoestima
2. Adiós al estrés!
3. Mejora la memoria
4. Diversión y felicidad
Os veo! 👀
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Capítulos:
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Calentamiento
Fase Principal
Estiramientos
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