Ещё в 90-х годах в Москве проходили тренинги по холотропному дыханию, которые проводил учёный, психиатр Станислав Гроф. На этих тренингах присутствовал журналист, написавший интересную статью о своих внутренних переживаниях. Я тогда ничего не знал о холотропном дыхании, но меня поразили его красочные описания. Я подумал, что такое не может быть, но как исследователь решил проверить это на себе. Я быстро уловил суть метода: дышать быстро и глубоко, без пауз между вдохом и выдохом.
Я решил попробовать. Я лег, включил музыку Пугачевой и начал дышать. Через пять минут я почувствовал, как меня скрутило. У меня начался тремор рук и ног, я не мог с ними ничего сделать. Это было странное состояние, и я, не зная, что можно просто расслабиться, начал пытаться выйти из него. В итоге, через полчаса, я смог встать, но лицо у меня было напряженным. Я не знал, что можно просто полежать и все вернется на круги своя. Этот страх был характерен для первых процессов у людей. Реакция на дыхание у каждого индивидуальна: у к
3 views
517
148
5 months ago 00:00:00 2
Связное осознанное дыхание. Часть первая
5 months ago 00:00:00 3
Связное осознанное дыхание. Часть третья
5 months ago 00:00:00 2
Связное осознанное дыхание. Часть вторая
9 years ago 01:55:58 281
Осознанное сострадание
11 years ago 00:15:21 69
Гора НЕКСИС . Осознанное варварство.
2 years ago 01:31:09 17
Иван Вырыпаев — Природа творчества. Осознанное присутствие
8 years ago 00:02:56 1
Осознанное питание
6 years ago 00:16:26 700
КУДА УХОДИТ ЭНЕРГИЯ? МИНИМАЛИЗМ. ОСОЗНАННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ.
6 years ago 00:04:27 4
Осознанное утро, ваша задача
7 years ago 01:30:30 70
Осознанное зачатие. Запись вебинара 27 декабря 2018
5 years ago 00:12:10 8
Осознанное формирование реальности. Ченнелинг. 14-й цикл завершения в энергиях Перехода.
1 year ago 00:55:13 1
Осознанное целеполагание. Введение (видео 2)
3 years ago 00:19:16 1
Осознанное потребление и инвестирование. Связь есть.
1 year ago 01:08:42 1
183. Духовность - это осознанное понимание реальности.
6 years ago 01:32:48 7
Осознанное питание #5. Зачем я ем? (часть 2)
5 years ago 00:00:00 13
Осознанное управление эмоциями для достижения цели
7 years ago 00:08:34 11
Осознанное дыхание. Отрывок вебинара курса “Рождение Солнца“
5 years ago 00:14:04 8
Что перевязала и что связала из остатков пряжи. Осознанное потребление в действии.
5 months ago 01:03:03 1
Новая форма самоиследования. Осознанное включение всех частей психики.
2 years ago 00:08:27 1
Осознанное Дыхание | Медитация с Голосом | 8 минут
3 years ago 01:35:00 1
ОСОЗНАННОЕ ТЕЛО. Как связаны наше тело, жир, деньги и Ангелы?
1 year ago 00:41:18 20
• Глубокий сон. Музыка для Глубокого Сна и Медитации. Сияние Изнутри. Осознанное Сновидение •
1 year ago 00:55:33 2
ИСЦЕЛЕНИЕ СВЕТОМ - ТЕХНИКА БЕЗЛОГИЧНОГО МЕТОДА ЛОСЕВА / САМОИСЦЕЛЕНИ ЛИЧНОСТИ И ОСОЗНАННОЕ РАЗВИТИЕ
1 year ago 00:25:49 1
Империя моих возможностей(35) 7 слой ауры Осознанное Блаженство #СтеллаКоплин