Эти 4 упражнения прокачают твою спину как никогда!

Как накачать спину? Показал 4 упражнения для эффективной тренировки верха спины. Рассказал про подходы и повторения, чтобы вы могли добавить эти упражнения в свою программу тренировок. Выполняя их, особенно подтягивания на турнике, следите за техникой. Старайтесь почувствовать мышцы спины и максимально включить их в работу. Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ===скидка 15% на ВСЕ курсы по протоколу VKVIDEO=== ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) — ТРЕНИРОВКИ ДОМА ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок __________________ МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН Группа ВК — МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) __________________ #тренировка #спорт #фитнес #воркаут #мотивация #сила #мощь #спина #тренировкаспины #программатренировок Как накачать спину,упражнения для спины,тренировка спины,упражнения на спину,как накачать широчайшие мышцы спины,упражнения,подтягивания,тренировка,упражнения для мышц спины,упражнения на турнике,подтягивания на турнике,как подтягиваться больше,подтягивания программа тренировок,как накачаться на турнике,программа тренировок,программа подтягиваний,подтягивание на турнике,тренировка на улице,тренировка на турниках,школа врокаута,артем морозов,артём морозов