BIG DATA - Подход к контролю своей жизни

Эту таблицу придумал несколько лет назад и она изменила мой взгляд на жизнь! Она учитывает все самое важное, что влияет на каждого из нас: сон, спорт, заработок, образование, уровни гормонов, прием разных веществ, условный процент жира и даже настроение в течение дня и эмоциональные события. В этом выпуске я о ней расскажу) Кстати ее шаблон выгрузил в облако, она не совершенна, так что можете переделывать под себя. CleverLIFE | ПРИОБРЕСТИ ДОБАВКУ от CleverMind БИОФАКЕР - МОЯ КНИГА О БИОХАКИНГЕ [ОБНОВЛЕНИЕ | CleverMind] ПОДПИСКА ТЕЛЕГРАММ Где что: 0:00 - Как Радикально Улучшить Свою Жизнь 0:35 - “Обычная“ жизнь 1:20 - Что влияет на твою жизнь 1:45 - Эта таблица изменила мой подход к жизни 1:52 - Учет сна, веществ, настроения, продуктивности, тренировок и РЕЙТИНГ за день 4:10 - Эмоциональный блок: события, размышления, чувства и итоги за месяц 4:53 - Блок учета внешки, финансов, кратких идей, количества продуктивных дней... 7:14 - Ты реально начнешь понимать самого себя лучше 7:46 - Ты реально помнишь все (если пишешь иногда в разделе наблюдения) 8:31 - Ты начинаешь мыслить стратегически и улучшать самого себя Итога нет, таблица - это процесс) Треки: Marilyn Manson - Running To The Edge Of The World #Биохакинг #Таблица #CleverMind