Эти легкие упражнения не требуют ни оборудования, ни места и занимают всего 5-10 минут

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️