Почему не стоит заправлять постель и 19 лайфхаков для здорового сна
Как показало исследование, когда мы заправляем утром кровать, мы становимся счастливее и быстрее засыпаем по ночам. Но иногда даже самые безобидные привычки могут иметь не столь безобидные последствия. Каждый день ученые приходят к новыми открытиям, которые порой не могут не шокировать. Нам нравится смотреть на вещи и ситуации под разными углами, поэтому давайте узнаем, как обычная утренняя привычка может повлиять на вас и ваше здоровье.
Также мы собрали парочку удивительных фактов о сне и несколько советов, которые помогут при проблемах с ним. Во сне мы проводим около трети всей нашей жизни. Мы настолько привыкли к этому ежедневному ритуалу, что даже не задумываемся, что сон таит множество тайн и нюансов, о которых мы и не подозреваем. Например, знали ли вы, что большинство людей чувствуют усталость дважды в день: в два ночи и в два дня? Но поскольку люди — единственные млекопитающие, которые могут добровольно откладывать сон, большинство из нас никогда не спит после обеда.
#Adme
Мы знаем, как прокачать
4 views
12
1
2 months ago 00:37:53 1
Как и на какие средства Сталин проводил индустриализацию в СССР. Андрей Фурсов
2 months ago 00:13:42 1
Вес растет просто так, что делать? | Регина Доктор
2 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
2 months ago 00:17:21 1
Что нужно есть чтобы снизить вес | Регина Доктор
2 months ago 00:33:23 1
Вот почему большинство людей не переедут на НОВУЮ ЗЕМЛЮ! ✨ Долорес
2 months ago 00:16:13 1
«Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клейсон. Книга за 16 минут.
2 months ago 00:26:16 1
🗝️ Ключ от счастья ПРОДОЛЖЕНИЕ. На примере выбора мужа/жены! Ответы Вегдаш
2 months ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
2 months ago 01:07:44 1
Внедрение провокаторов и предателей в партизанские отряды современной России (А. Колпакиди)
2 months ago 00:02:51 1
Производящий тротуарную плитку из отходов предприниматель из Бурятии оказался на грани разорения
2 months ago 00:06:50 1
Литература 10 класс (Урок№51 - Новаторство А.П. Чехова-драматурга.)
2 months ago 00:34:07 1
БОРОВОЙ: Все! Начинаются РЕШАЮЩИЕ ДНИ ДЛЯ УКРАИНЫ. ОСТИН НАНОСИТ УДАР. Запад идет на БОЛЬШИЕ УСТУПКИ
2 months ago 02:17:43 1
Пятидневная война в Южной Осетии/ The Five-day War in South Ossetia
2 months ago 00:06:45 1
Почему нужно закрывать счета во всех банках и даже арестованные?! Это касается каждого должника!
2 months ago 00:41:04 1
ДЖУЗ 30. Читает Булат хазрат Гафуров
2 months ago 00:04:40 1
Земляне. Земля в иллюминаторе (Трава у дома)
2 months ago 01:36:43 1
АНГЕЛ И ДЕМОН, ЗАЧЕМ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, ПОЧЕМУ ПРЕДАЮТ, ЧТО ТАКОЕ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК ИЛИ ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ
2 months ago 00:57:49 1
Tisarana Relationship With Partner: Inga Krohina
2 months ago 00:22:58 1
Компостная куча. Сделает даже новичок! Пошаговая инструкция от профессионала
2 months ago 00:07:21 1
«Орска практически нет». Жители города — о страшном наводнении в Оренбургской области
2 months ago 00:39:46 1
Ирина Хожалова: Пошаговый план как выйти из кризиса?
2 months ago 00:40:09 1
ПОЧЕМУ ВЫ ПОЛЮБИЛИ ЛИАРУ, ПАНАМ И МЕДВЕДЯ
2 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания