Болит спина? Делай это упражнение!

Мучают боли в пояснице? Делай гиперэкстензии! Гиперэкстензия - пожалуй, самый полезный тренажер для современного человека, ведущего сидячий, малоподвижный образ жизни. Отлично укрепляет мышцы спины, разгибателей позвоночника, активизирует кровообращение и выравнивает осанку. Позволяет устранить боли при грыжах и протрузиях в поясничном отделе позвоночника, а также является средством профилактики этих и других заболеваний. 👉🏻 Подробное видео “Как выбрать гиперэкстензию“ - Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь: ✔ Telegram - ✔ Вк - ✔ Сайт Atletist - ✔ Второй канал - @GLadanov __________________________________________________________________________