Как и когда использовать треккинговые палки

Снаряжение для приключений: Треккинговые палки — необходимость или модный аксессуар в горных походах и трейлах? Многие любители путешествий в горах, особенно новички, задаются этим вопросом. На лекции мы разобрали: Зачем нужны треккинговые палки в походе или горном трейле. Какие типичные ошибки возникают при использовании на подъёмах и спусках. Какие упражнения делать, чтобы по максимуму использовать все преимущества треккинговых палок в горах. Спикер: ЕЛЕНА ХАЧИКЯН — тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов. 00:00 - О спикере 04:10 - Что такое треккинговые палки и зачем они нужны 11:57 - Чем отличаются треккинговые палки от палок для скандинавской ходьбы 17:50 - Типичные ошибки при использовании треккинговых палок 53:16 - Упражнения: общеукрепляющие, имеющие высокий уровень переноса 01:23:35 - Контакты лектора #СМЛекцияСпорт #Треккинг #Горы