Снаряжение для приключений:
Треккинговые палки — необходимость или модный аксессуар в горных походах и трейлах?
Многие любители путешествий в горах, особенно новички, задаются этим вопросом. На лекции мы разобрали:
Зачем нужны треккинговые палки в походе или горном трейле.
Какие типичные ошибки возникают при использовании на подъёмах и спусках.
Какие упражнения делать, чтобы по максимуму использовать все преимущества треккинговых палок в горах.
Спикер:
ЕЛЕНА ХАЧИКЯН — тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов.
00:00 - О спикере
04:10 - Что такое треккинговые палки и зачем они нужны
11:57 - Чем отличаются треккинговые палки от палок для скандинавской ходьбы
17:50 - Типичные ошибки при использовании треккинговых палок
53:16 - Упражнения: общеукрепляющие, имеющие высокий уровень переноса
01:23:35 - Контакты лектора
#СМЛекцияСпорт #Треккинг #Горы
7 views
134
21
9 years ago 00:07:38 10.7K
Как Ёжик и Медвежонок встречали Новый Год
7 years ago 00:14:28 3.3K
Как убрать живот и фартук
4 years ago 01:22:19 363
Как МЕРТВЕЦЫ и ИНЖЕНЕРЫ спасали жизни.
5 years ago 00:14:00 53
АБРАЗИВЫ | как и где применять
7 years ago 00:10:15 44
Как сшить. Как легко и быстро сшить комбинезон
4 years ago 00:08:58 125
Борат 2 : как проходили съемки и как рисковали Саша Барон Коэн и Мария Бакалова
4 years ago 00:20:21 28
Как посадить перцы и баклажаны .
4 years ago 00:06:46 179
Как смазать и почистить швейную машинку
5 years ago 00:33:47 200
Как скомплектовать и собрать щит для квартиры. Как подобрать и подключить УЗО
5 years ago 00:09:48 350
Как победить эпидемию и кризис
7 years ago 00:11:28 65.4K
Как есть и не толстеть?
4 years ago 00:16:17 24
Как сшить водолазку просто и быстро
5 years ago 00:07:08 84
ZOOM Как скачать и Как установить
5 years ago 00:04:11 5.6K
КАК УМЕНЬШИТЬ ВНУТРЕННИЕ БЕДРА И УВЕЛИЧИТЬ ПРОСВЕТ ДОМА
5 years ago 00:28:44 31
Как утеплить и простегать пальто? Как вшить молнию в куртку?