Здоровый образ жизни. Основные понятия и определения.
Здоровый образ жизни: Основные понятия и определения
00:32 ЗОЖ – здоровый образ жизни
00:51 ИМТ - индекс массы тела Индекс массы тела
01:07 ЖКТ – желудочно-кишечный тракт
01:23 БЖУ – белки, жиры, углеводы
01:43 Обмен веществ – (Метаболи́зм)
01:49 ОУМ – основной уровень метаболизма
02:10 ПП – правильное питание
02:25 КК – килокалории
02:33 Энергетическая ценность – калорийность
02:44 КЩР- кислотно-щелочное равновесие
02:57 ГИ - гликемический индекс
03:21 Клетчатка – пищевые волокна
03:41 Аминокислоты - составляющие белков
03:54 Свободные радикалы - это молекулы, но без одного атома
04:13 Антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы.
04:29 Витамины и Минералы – (лат. vita - жизнь амин) - пищевые вещества, необходимые для поддержания жизненных функций.
Канал:
Подпишитесь на канал и следите за моими успехами. Буду рада Вашей поддержке!
Подключайся к партнерке YouTube БЕСПЛАТНО!!!
Медиасеть AIR -
Промо ролики
В графе “Каким образом Вы узнали о нашей партнерской программе?“ впишите мои данные Ольга Васильева CHN-19799
ЗАРАБАТЫВАЙ НА СВОИХ ВИДЕО
(минимальные требования к каналу - 100 подписчиков и 3000 просмотров), если канал не совсем соответствует требованиям, напишите мне и мы попробуем решить эту задачу.
Медиасеть VSP GROUP
Медиасеть QUIZ GROUP
Мой skype: lyaka32
Вконтакте
Канал “Денежка к денежке“
Плейлист “◆◆◆ Монетизация канала YouTube. // Партнерские программы Youtube ◆◆◆.“
1 view
186
59
1 week ago 00:16:19 2
Комплекс упражнении при боли в плече
1 week ago 00:05:37 1
Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв
1 week ago 00:21:59 6
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ
1 week ago 00:10:57 3
4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!
1 week ago 00:08:45 1
Так надо делать каждый день
1 week ago 01:25:05 1
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
1 week ago 00:23:53 1
Советы от 91-летнего врача: 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО | Здоровье пожилых людей
1 week ago 00:05:18 1
Как вылечить солью щитовидку, печень, поджелудочную, почки, селезенку, суставы...
1 week ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
1 week ago 00:14:14 1
Естественный тренинг ягодиц 🍑 - Передающие: Евгений Беляков и Полина Котикова
1 week ago 00:19:08 6
Аппликатор Кузнецова - полная инструкция по применению
1 week ago 00:11:54 1
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения
1 week ago 00:23:33 1
Плечо больше не болит!Спас сустав от операции запрещенным упражнением на заднюю дельту.Смотри быстре
1 week ago 00:11:10 1
Не держит мочевой пузырь? Помоги ему 3 упражнениями
1 week ago 00:06:01 1
Никакого зала и диет. 7 движений — и тело подтягивается уже на 3-й день
1 week ago 00:14:13 1
Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
1 week ago 00:20:57 1
5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?
1 week ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 week ago 00:37:52 4
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
1 week ago 00:31:18 3
Врачи в ШОКЕ! Я исправил КОСОЙ ТАЗ и теперь порхаю как бабочка и жаль что я не знал раньше
1 week ago 00:20:57 4
Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой
2 weeks ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
2 weeks ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
2 weeks ago 00:01:15 1
ЭТИ продукты очищают печень #здоровье #детокс #психосоматика #оздоровление #зож #тренды