Физическая подготовка

Физической подготовкой называют процесс тренировки, развития тела, процесс подготовки тела к выполнению какой-либо физической работы. Для того чтобы бегать на длинные дистанции, нужна определённая физическая подготовка. Чтобы поднимать штангу, физическая подготовка тоже нужна. Танцорам, альпинистам, аквалангистам – всем необходим определённый уровень готовности тела к выполнению специфической работы. Разные виды двигательной активности человека требуют разной физической подготовки тела. В спортивных з