МОЙ САХАР ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ ПОСЛЕ ЭТОГО РЕЦЕПТА ОЛАДИКОВ

питаюсь по этому рецепту и диабет не мешает, потому что сахар в норме. а все мы, диабетики, хотим чего-то сладенького и мучного:) очень вкусный и низкоуглеводный рецепт оладий приятного аппетита сегодня мы приготовим оладьи из чечевицы. для этого нам нужно замочить 250 грамм красной чечевицы. мы покупали в таврии за 30 грн. она постояла 10 минут, тщательно промоем и опять зальем хорошей водой. в таком виде оставим на 6 часов и более. прошла ночь. нам понадобится 150 грамм кефира у нас 5% комнатной температуры. добавим пол чайной ложки соды и 2 чайные ложки стевии у нас с эритритолом. перемешаем и оставим на 7-10 минут чтобы пошла реакция. а пока сольем воду с чечевицы и хорошо промоем её. посмотрите как она увеличилась в размере. перебьем блендером в кашицу. добавим кефир и перемешаем. так же добавим 1 чайную ложку цейлонской корицы. мы её измельчили в порошок заранее. добавим 1 столовую ложку псиллиума. тщательно перемешаем и оставим на 10 минут отдохнуть. поставим сковороду на огонь. добавим 1 столовую лож