Спонсор тренировки интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE
Тренировка от отеков и тяжести в ногах с МФР-роллом от тренера GESS Дарины Курочкиной.
Неправильная осанка не только вредит здоровью, но и портит овал лица. В этом видео исправим эту проблему с помощью простых упражнений почти без инвентаря. Проработаем спину, стопы, координацию по технике, близкой к мфр-массажу. Эта тренировка поможет подтянуть овал лица и освежить внешний вид, оказывая воздействие на неправильную осанку – позаоночник, стопы, шею.
00:00:00 Вступление
00:00:58 Упражнение: Раскрытие ладоней за лопатками
00:02:40 Упражнение: Ротационные движения в плечах
00:03:34 Упражнение: Раскрытие лопаток
00:05:43 Упражнение: Раскат грудной клетки
00:07:28 Упражнение: Раскат межреберного пространства
00:09:10 Упражнение: Тренировка дыхания
00:13:34 Упражнение: Перекатывания предплечья
00:19:39 Упражнение: Расслабление трапециевидной мышцы
00:20:50 Завершение
Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Присоединяйтесь к нам в VK
массаж, как убрать второй подбородок, как подтянуть лицо, уход за лицом, осанка, подтяжка лица, второй подбородок, как подтянуть овал лица, молодость лица, брыли, самомассаж, красота, четкий овал лица, как исправить осанку
#массажлицавдомашнихусловиях #какосанкавлияетналицо #упражнениядляспины #молодоелицо #больвспине #упражнениянаосанку #сутулость #фейслифтинг #исправлениеосанки
1 view
779
188
11 months ago 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
11 months ago 00:15:01 1
БРЫЛИ НА ЛИЦЕ? ПРИЧИНЫ, ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ | КАК УБРАТЬ БРЫЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
11 months ago 00:18:02 1
ЗУБ МУДРОСТИ! Как удаление 8-ок влияет на скулы, щеки, овал? Упражнение «Треугольник из языка»
11 months ago 00:04:54 1
Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)
11 months ago 00:59:02 1
Павел Глоба о Третьей мировой, Украине и ретроградном Меркурии
11 months ago 00:00:57 1
Упражнение для подтяжки овала лица
11 months ago 00:11:42 235
Эликсир молодости. Промарин коллаген
11 months ago 00:03:47 1
Купила в аптеке за копейки! “Стирает“ морщины с лица!
11 months ago 00:14:32 1
ПЕТР 1 - ИСТОРИЯ ПОДМЕНЫ. 10 ШОКИРУЮЩИХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ПОДЛОГА В ОФИЦИАЛЬНОЙ ИСТОРИИ
11 months ago 00:14:26 1
Лицо “Не Плывёт“, Брылей Нет. Работаю всего с Одной Мышцей. Показываю.
11 months ago 00:12:03 1
Убрать НОСОГУБНЫЕ складки ЛЕГКО, если понимать причины. Асимметрия НОСОГУБКИ. Расслабляем за 5 минут
11 months ago 00:05:12 1
Делай где-угодно! Невидимое упражнение для подтяжки овала лица, которое работает на 100%
11 months ago 00:08:07 1
Старение лица. О чем молчат косметологи. Гинеколог Ирина Приказчикова, гинеколог Екатерина Волкова.
11 months ago 00:14:15 1
10 минут Массажа лица, шеи и декольте Гуа Ша от Айгерим Жумадиловой
11 months ago 00:06:48 1
Как подтянуть овал лица и убрать второй подбородок. Школа молодости Галины Дубининой.
11 months ago 00:02:18 1
ЧИСТАЯ ЛИМФА ЗА 10 мин! Лимфодренажный массаж. Чистка организма от шлаков и токсинов!
11 months ago 00:12:49 1
Лимфодренажный массаж ЗОГАН или АСАХИ. Как убрать отеки лица
11 months ago 00:03:01 3
Если видишь на картине... Как различать художников. Пародия Юмор Смешное видео Искусство
11 months ago 00:00:54 1
Подтягиваем овал лица и убираем брылы #подтяжкалица #лифтинг #подчелюстнаялиния #лифтингэффект
11 months ago 00:00:59 1
Почему появляются БРЫЛИ на лице? Неожиданно
11 months ago 00:02:48 1
ПНЕВМОСЛОН - Адовый адок
11 months ago 00:09:01 1
8 минут массажа лица для мощного лифтинг эффекта от Айгерим Жумадиловой
11 months ago 00:01:00 183
Самомассаж для овала лица.
11 months ago 00:00:51 1
Вернули молодость!🤩. Сколько лет минус? Фейслифтинг. Височный лифтинг. Доктор ЕГОРОВА М.В.