Как сделать просвет между ног? Эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра!

Мощный комплекс на внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер ► Как похудеть в ляшках ► Как сделать ноги стройными ► Лучший комплекс для подтянутых ножек ►Как убрать пару лишних кг, в ногах Тайминг: 00:30 Как часто делать такую тренировку 01:00 Начало тренировки 04:05 Статичное упражнение 🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт 🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ: ВКОНТАКТЕ: Инстаграм (запрещённая соцсеть в РФ): Телеграмм: Рутубе: ЯндексДзене: Пинтерест: Юткю @MaryFlyloseweight 🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! #тренировка #тренировкадома #тренировкавдомашнихусловиях #какпохудеть #какпохудетьза20минут #какскинуть10кг #какскинуть15кг #хлоятинг #жиросжигающаятренировка #тренировкахлоетинг #какбыстропохудеть #какпохудетьклету #тренировкадлявсех #мэрифлай Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно информативный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя. С заботой, Ваша #МериФлай