Настоящая РУССКАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА и ДЕЛЬНЫЕ советы Лекаря

Полезные статьи и лекции о бане Олега Рябикова: Что есть настоящая русская баня. О правилах посещения, применения банных веников, правилах парения, массажа нам рам рассказывает Олег Рябиков. Олег, признанный всем банным миром. Человек-легенда. Один из немногих, кто на протяжении нескольких десятилетий собирает по крупицам банное мастерство и щедро им делится. Если вы строите баню, либо хотите более подробно узнать о тонкостях банных процедур и влияниях их на организм человека это видео для вас. И, конечно, уделим внимание не только исконным традициям русской бани, но и коснемся модных трансформаций на сегодняшний день. Инстаграм Лекаря: 00:01:15 Что такое русская баня для Олега 00:02:10 Корни бани 00:03:05 Температурные режимы в бане 00:04:00 ТермоSPA Лекаря 00:05:07 Контрастные процедуры в бане и зона комфорта 00:08:00 Что такое лояльная температура 00:08:50 Веник для бани 00:10:30 Аюрведа в бане 00:11:25 Болевой предел это 52 градуса 00:13:00 Парадоксальный массаж 00:14:33 Универсальный физиотерапевтический инструмент 00:16:00 Какие веники выбрать для бани 00:17:00 Четыре бани Лекаря 00:23:50 Система ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. Оно нужно? 00:27:20 Воздействие бани на организм 00:29:10 Баня и массаж 00:30:00 Сколько заходов необходимо сделать в бане 00:31:50 Баня калечит? 00:32:50 НЕ НАВРЕДИ 00:37:20 Кровь в бане 00:43:30 Растирки в бане 00:44:30 В бане жизнь течет быстрей? 00:49:25 ПОТЕТЬ полезно? 00:57:15 Что пить в бане 01:02:10 Леопардовая кожа. Это ожог? 01:07:30 Артериальное давление человека в бане 01:09:30 С чего начинать парить человека? 01:13:25 Отличие банных процедур для Мужчины и Женщины 01:17:00 Два фактора воздействия бани на человека 01:18:55 РЕБЕНОК в бане 01:21:50 Скрабы. Мед и Кофе. Что еще? 01:28:21 Соль или Сода. Чем растирать кожу 01:29:14 Опасные травы в бане 01:31:39 Соль в бане 🌿 Наша страничка на Фейсбуке: 🌿 Инстаграм: 🌿 ВКонтакте: 💦 Одноклассники: 💦 Яндекс.Дзен: 💦 Форум о бане для души: #РусскаяБаня #ТрадицииРоссии #Руспар