LES ANTIOXYDANTS - La petite vidéo du dimanche n°93

Les antioxydants sont des nutriments - vitamines, oligoéléments et autres – qui neutralisent les radicaux libres. Ces derniers sont responsables de dégradations dans l’organisme et ainsi de maladies et du vieillissement. Il est dont important de consommer abondamment des antioxydants… Ceux-ci se trouvent dans notre alimentation. Mais quels nutriments et aliments sont à préconiser ?