Когда ничего не хочется, уныние и нет радости Что делать если депрессия?
Если вам ничего не хочется делать, на душе уныние, тоска и скребут кошки. Нет радости, и вы задаетесь вопросом - что же делать? Как выйти из этого состояния, почему ощущаю себя так? Посмотрите это видео, возможно оно даст ответы на многие вопросы.
=====
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ОБРЕТАЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ.
=====
Павел Сапего 👨⚕️ — Репродуктивный психолог, врач психотерапевт, невролог, остеопат, сексолог.
Помогаю восстановить физическое и психическое здоровье. Возвращается спокойная жизнь без постоянной тревоги, возвращается уверенность в себе и завтрашнем дне, мысли становятся позитивными и лёгкими. Вы беременеете и рожаете здоровых детей. В вашей душе мир и спокойствие.
=====
#депрессия #дистимия #апатия
=====
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЛАТНУЮ онлайн консультацию по видеосвязи, РАЗОБРАТЬ КОНКРЕТНО ВАШ СЛУЧАЙ И РЕШИТЬ проблемы с психологическим, нервным, эндокринным или гинекологическим здоровьем натуральными способами напишите мне :
=====
Сайт:
ВК:
ФБ:
ОК:
ИНСТА:
=====
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
===
В последнее время вообще стало модно приписывать себе различную психопатологию. В том числе и депрессию. Что только ей не называют:
просто временное снижение настроение (“грустненько“), иногда и вовсе далёкие от нее состояния (тревога, страх, волнение, лень).
Обозначу основные признаки, по которым можно распознать депрессию:
1️⃣ Стабильно сниженное настроение на протяжении дня или большую часть суток.
У всех у нас может снизиться настроение по каким-либо причинам. Но с течением времени оно выравнивается.
2️⃣ Утрата или снижение способности получать удовольствие (ангедония)
Любое ваше хобби, приносящее ранее удовольствие, теперь его не приносит или приносит в меньшей степени.
3️⃣ Быстрая утомляемость и упадок сил.
У человека будто сел внутренний аккумулятор. Ему становиться сложнее выполнять профессиональную деятельность, осуществлять социальную активность, а при тяжёлых депрессиях человеку тяжело даже встать с постели.
❗Если хотя бы 2 из описанных пункта существуют на протяжении от 2 недель - стоит обратится к психотерапевту или психиатру.
Могут быть также и дополнительные симптомы такие как:
🔹 замедление скорости мышления, ухудшение памяти и концентрации внимания.
🔹пессимизм
🔹 необоснованное чувство вины
🔹 ощущение собственной никчемности, ненужности
🔹 снижение/повышение аппетита
🔹нарушения сна (недостаточно/необычно много спите)
🔹снижение сексуального влечения
🔹мысли о самоубийстве
❗ При тяжёлых депрессиях, когда есть все основные и большинство дополнительных симптомов в довольно выраженной степени, сроки в 2 недели исключаются. Надо обращаться за помощью как можно быстрее.
❗Депрессия может возникнуть у каждого независимо от возраста, богатства, социального статуса, сексуальной ориентации и т.д.
p.s. Для самодиагностики можете использовать шкалу Гамильтона или Бека. Эти шкалы есть в свободном доступе.
1 view
1
0
5 months ago 01:12:33 1
Интервью с актрисой LUXURY GIRL / Возвращение в индустрию, воспитание дочки, музыка и Мелстрой
5 months ago 00:30:35 1
Гражданский брак / Почему бы и не жить вместе, если хочется?
5 months ago 01:29:49 1
ДЕРЕВЕНСКАЯ ПРОСТУШКА И СТОЛИЧНАЯ ФИФА ПОМЕНЯЛИСЬ МЕСТАМИ! Москва – Лопушки. Русский Канал
5 months ago 00:31:45 1
Мухаммад Хоблос: МОЩНАЯ РЕЧЬ! - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 1]
5 months ago 00:01:42 1
9 апреля 2024 г.
5 months ago 00:02:38 1
LOVTSOV - Как же холодно (Lyric video, 2024)
5 months ago 00:00:50 1
Lil Nas X купил поддельный фурсьют (костюм фурри)
5 months ago 00:05:00 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 326: « БОЛЬШОЙ ПАРИЖСКИЙ ШУМ, ПОХОЖИЙ НА РАБОТУ»
5 months ago 02:23:40 1
Сороченская встреча с отцом Павлом Островским. Тема: Семья ()
5 months ago 00:05:31 1
Русский язык 9. Изучаем букву «Р» — Шишкина школа
5 months ago 00:09:17 1
🔴СТИХ ДО СЛЁЗ, ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО! ДОБРОЕ УТРО! СТИХ ПРИТЧА О ДОБРОТЕ
5 months ago 01:37:37 1
Кирилл Сарычев: Карьера в МВД. Почему Ушёл из проф спорта? Кого любит 4 года
5 months ago 00:16:52 1
Запрещённые факты о величайшем прошлом славян которые боятся раскрыть историки