Ягодичные с резинкой Slingshot / BUTT LIFT WITH SLINGSHOT

Мостик (подьем бедер с весом) является отличным упражнением для ягодичных, но проблема в том что со временем мышцы привыкают даже к тяжелому весу и становится просто неудобно а иногда даже больно “укладывать“ все больше и больше веса на бедра. Резинка может помочь решить эту проблему. Добавляя резинку в этом упражнении вы добавляете мышце больше нагрузки не из-за добавления веса а с помощью статики. Это значит что ваши мышцы буду работать в два раза больше так как нагрузка будет и динамическая (движение вниз - вверх) и статистическая (удержание резинки в растяжке). Уже многие посетители моих семинаров и мастер классов испробовали на себе эту новинку! Есть три вида резинок для тренировки ягодичных Видео с видами резинок 1. Узкая резинка (не ориентироваться по цвету, так как у каждого бренда разный цвет сопротивления). Я привожу резинки только сильного или экстрасильного напряжения. 2. Резинка с манжетами (не ориентироваться по цвету, так как у каждого бренда разный цвет сопр