Растяжка за 10 мин

Простой комплекс упражнений для растяжки всех основных мышечных групп. Удерживайте каждое положение по 20 секунд. Смену положения делайте по звуковому сигналу. Много полезной информации у меня в инстаграм: Комплекс разминки: