СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА для похудения: почему стоит выбрать именно её?
#средиземноморскаядиета #какпохудеть #здоровоепитание
В этом видео речь пойдет о средиземноморской диете как об образе жизни. Сначала я покажу пример ужина, потом расскажу о продуктах, которые разрешены, и о положительных сторонах такого питания. Пирамида, в основе которой лежат рис, кукурузная мука, цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые, оливковое масло, макароны, йогурт, большое количество воды и физическая активность - характеризует средиземноморскую диету. Если Вы хотите сбросить лишний вес, чувствовать себя лучше, энергичнее, снизить риски сахарного диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии - то эта диета для Вас.
0:05 пример ужина
1:44 история и общие сведения о средиземноморской диете
2:41 пирамида продуктов (что входит в питание)
4:04 полезные свойства средиземноморской диеты
5:40 не уступает другим диетам для похудения
6:15 вывод
Ссылка для скачивания PDF-файла с калорийностью продуктов:
********************
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: napulse@
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-окончил Донецкий медицинский университет им.М.Горького в 2010 году;
-имеет украинский диплом по специальности “лечебное дело“, подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфитцера);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала “Проблемы репродукции“.
****************
Канал “На пульсе“ содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и подкреплена официальными Мировыми научно-медицинскими исследованиями.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.
Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.
1 view
42
17
7 years ago 00:04:47 20
Средиземноморская диета.
10 years ago 00:06:32 50
Средиземноморская диета. Полезна ли средиземноморская диета? [Галина Гроссманн]
10 years ago 00:18:23 8
Средиземноморская диета
4 years ago 00:05:37 17
Насколько Полезна Средиземноморская Диета? - Доктор Майкл Грегер