Метроном 3 минуты для дыхательных практик.
Метроном 10 минут:
Анулома вилома
Это дыхание обладает поистине магическим свойствами. Оно позволяет стирать карму, восстанавливать осознанность и прокачивает основные каналы позвоночника - сушумну, иду и пинкалу. Это дыхание позволяет синхронизировать правое и левое полушарие и повышает креативность.Через состояние дыхания с обращением к Высшему мы трансформируем свою не благую карму в благую.
Как это делается.
Берем руку, поджимаем безымянный палец и мизинец. Указательный палец ставим на точку межбровья. Предплечье должно быть вертикально, желательно чтобы локоть находился на уровне солнечного сплетения. Зажимаем большим пальцем правую ноздрю. Всегда делаем именно правой рукой – это критически важно, и всегда зажимаем сначала правую ноздрю. Через левую ноздрю делаем спокойный медленный вдох.
Затем средним пальцем зажимаем левую ноздрю, освобождая большой палец, и спокойный выдох вправо. Да
1 view
41
9
2 months ago 00:01:01 1
Метроном Победы “Наше дело правое...“
2 months ago 00:52:24 1
БУДАПЕШТ | Почему всем стоит сюда приехать. Полезно и ОЧЕНЬ красиво! 4К
2 months ago 00:09:39 1
Феномен утра. Получай от каждого дня максимум
2 months ago 00:11:27 1
FL STUDIO 20 С НУЛЯ ЗА 10 МИНУТ - НАПИШИ СВОЙ ПЕРВЫЙ БИТ - БИТМЕЙКИНГ В ФЛ СТУДИО
2 months ago 00:01:01 1
Метроном Победы .Пушка ЗИС-3
2 months ago 00:17:24 1
“Нам нужно было заразить миллионы“ [Неэтичные Эксперименты#3]
2 months ago 00:53:30 1
НЬЮ-ЙОРК: Как живется в Городе Мечты🗽 Стоимость жизни, работа, шум, разнообразие и возможности!
2 months ago 00:01:01 1
Метроном Победы . Первое обращение И.В.Сталина
2 months ago 00:51:53 1
НЬЮ-ЙОРК: город мечты и реальность иммиграции в США семьей
2 months ago 00:26:06 1
Обзор Таганско-Краснопресненской линии (7) “Планерная - Котельники“
2 months ago 00:00:00 1
Не перестаём играть в будущее (метро 2033) серия №3
2 months ago 00:52:04 1
СтереоПравда с Мишей Кучеренко. Что лучше звучит - CD, SACD или стриминг? Отвечает Metronome
2 months ago 00:10:10 1
Учимся делать шаги в ритме танго
2 months ago 00:21:11 1
Такое метро нам нужно: Химкинско-Капотненская линия
3 months ago 00:10:46 1
МЕТРО НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ ? 7 шокирующих фактов с которыми не поспоришь !
3 months ago 00:03:43 1
Урок игры на фисгармонии №7. Харинамная мелодия-3
3 months ago 00:10:57 1
Взрыв в вагоне , геройские действия машиниста метро
3 months ago 00:02:56 1
Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
3 months ago 00:02:48 1
Neuro Dead - Метро (Subway) | suno 3.5
3 months ago 00:10:31 1
ЛАЙФХАКИ для РАБОТЫ на МЕТРО на РАДМИР КРМП? RADMIR CRMP!
3 months ago 00:38:53 18
ИНТЕРСТЕЛЛАР на гитаре - ЛЕГКО | Подробный разбор | Фингерстайл
3 months ago 00:17:15 2
Дмитрий Глуховский. Мы сами возвращаемся в рабство. Писатель. Нужно развивать критическое мышление.
3 months ago 00:49:58 1
Дмитрий Глуховский. Правда, оправдание и самооправдание. Пропаганда и язык ненависти. Писатель.
3 months ago 00:11:45 1
Киев. Ремонт перегона метро Либідська-Деміївська (известно дата окончания ремонта)